マヌカハニー取扱店｜健康の孤独

ビタミンは基本的に「僅かな量で代謝に大事な働きをするもの」であるが、人間の身体内では生合成しない物質で、微々たる量で機能が稼働しますし、充足していないと欠乏症を引き起こす。ブルーベリーとは、めちゃくちゃ健康的な上、栄養価が高いということは周知の事実と考えていますが、実際、科学界では、ブルーベリーに関わる健康効果と栄養面への効果が話題になったりしています。ある決まったビタミンなどは標準摂取量の3～10倍を体内に入れた場合、通常時の作用を上回る成果をみせ、病気や病状を回復、それに予防できると認められているみたいです。13種のビタミンは水に溶ける水溶性のものと脂溶性に区別できると聞きます。13の種類の中から1つが足りないだけでも、身体の具合等に影響を及ぼしてしまい、大変です。私たちの周りには相当数のアミノ酸が確認されていて、食べ物の中の蛋白質の栄養価を決定するようになっているそうです。タンパク質を形成する成分としてはその中で少数で、２０種類のみだと聞きました。